こんにちは、さくら訪問マッサージです。
冬の寒さがいちだんと身にしみる季節になりました。
昨年は短い秋で今年に入りしっかりと寒い寒い冬か到来しています。夏が長く暑かった分、寒さが身にこたえてしまいますね。
この時期、訪問の際に「足元が冷える」「あたたかい肌着は何がよいのか」などのご質問もあります。
そこで今回は、私自身が使ってみて「あたたかいな♩」と感じたインナーや靴下を、あくまで個人的な感想としてご紹介してみようと思います。
温かい肌着の代表!といえばユニクロさんの
【ヒートテック】は有名です。他のメーカーさんからもあたたかく防寒に優れた製品がたくさん出ていますね。
⛄️靴下の岡本さんの【まるでこたつソックス】
⛄️カイロでおなじみのロッテさんのインナーの
【着るホカロン】
⛄️グンゼさんの【ホットマジック 極】
⛄️ミズノさんの【プレサーモ】
などなど、他にもたくさんありますね。
寒さの感じ方や体質、お好みは人それぞれですので、
皆様もお気に入りを見つけて、冬をやさしく支えてくれるあたたかい衣類など、工夫を取り入れながら快適にお過ごしいただきたいです。
また、あたたかい衣類に加えて、無理のない範囲で体をやさしく動かし筋肉の働きを保つことも冷えの対策のひとつです。
筋肉は熱を生み出す役割もあるので、軽い運動やマッサージも体をあたためる助けになります。
体調を第一に考えながら、この冬を元気にお過ごしいただきたいです。
追伸 最近、またまた空に🌈🌈虹を見る機会がありました。薄い虹でしたが、冷え込む季節でもちょっとした景色に心があたたまる瞬間でした。皆様もどうぞお体を冷やさず、あたたかな冬をお過ごしください。
