12月に入り本格的に寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩の冷え込みがずいぶんと強くなってきているので、本日は冷え対策として効率良くお体を温められる『3首』のご紹介をさせて頂きたいと思います。
お身体の上から、『首』『手首』『足首』の3つの『首』を冷えない様に温かくしていくご紹介です。
まずは『首』です。
首の後ろは自律神経が通っているので、温める事で自律神経がきちんと機能して「肩凝り」の緩和などにも期待が出来ます。
マフラーやストール、トックリセーター、ネックウォーマーなどがおススメです!
お次は『手首』です。お体の末端で、寒さなどで血行が滞りやすく冷えない様に手袋やミトンなどの着用で冷気を防ぎたいですね。
最後は『足首』です。
足首が冷えて硬くなると血行が滞りやすく、むくみなどの原因のひとつにもなります。
ズボンやタイツ、レッグウォーマーなどがオススメですが重ねて履く時は足首がキツくならない様に。
いずれの箇所も皮膚のあさいところに太い血管が通っているので、この『3首』を温めることで、血行がよくなり冷えをおさえる事に期待が出来ます。蒸れなどにも注意しながら素材を選ぶこともポイントです。
東洋医学では『冷えは万病の元』といわれています。ぜひお試しいただき寒さを乗り越えていただきたいです。
私たちはご利用様の皆様が笑顔でお過ごし頂ける様に、お気持ちに寄り添い、心をこめて伴走をさせて頂きたく努めて参ります。
