こんにちは。
5月も終わりを迎え、少しずつ梅雨の気配を感じる季節になりました。
この時期は日によって気温差が大きく、朝晩は涼しくても日中は汗ばむ日があります。また、湿度も徐々に高くなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
ご利用者様の中にも、
- ・身体がだるい
・むくみやすい
・関節が痛む
・食欲が落ちる
といったお声が聞かれることがあります。
特に高齢の方は喉の渇きを感じにくくなるため、気付かないうちに水分不足になることもあります。こまめな水分補給を心掛けていただきたい季節です。
また、身体を動かす機会が減ると血行が悪くなり、むくみや筋力低下につながることもあります。無理のない範囲で身体を動かし、規則正しい生活を送ることが大切です。
私たちも施術を通じて、ご利用者様が少しでも快適に過ごせるようお手伝いしてまいります。
季節の変わり目ですので、ご家族の皆様もどうぞご自愛ください。
追伸
少し早いですが紫陽花が咲いているのを見つけました。
晴れの日だったのですが、やはり雨の日や雨上がりに雨粒をまとった姿はより魅力を増す気がします。梅雨入りしてからも楽しみですね。
